跳佳木斯广场舞对身体有什么好处跳佳木斯广场舞的6大好处包括改善心肺功能、增强平衡能力、提升睡眠质量、促进产后恢复、调节情绪以及促进社会家庭和谐。改善心肺功能佳木斯广场舞的动作设计包含持续的有氧运动，能使心跳加速至每分钟120次左右，相当于为心肺系统进行“SPA”。这种强度的心率提升可增强心肌收缩