杨丽萍的广场舞梦回云南能减肥吗〖A〗、有效果，不过关键是要坚持，减肥是一件需要长期坚持的事，祝您获得苗条好身材。〖B〗、这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。